Сотрудники института работают в дистанционном режиме (из-за угрозы COVID-19)

Коучинговый подход в развитии эмоционального интеллекта. Техники управления эмоциями и чувствами

Дистанционный
формат
Московское
удостоверение
Бессрочный доступ
к материалам программы
Практика по каждой дисциплине

Продолжительность: 160 ч/2.5 мес.

Старт:
15 декабря 2021 года

Программа для тех, кто
Развить свой эмоциональный интеллект.
Управлять эмоциями окружающих.
Научиться справляться со стрессом и предотвращать эмоциональное выгорание.
Расширить свой коучинговый инструментарий.
О программе

На курсе вы научитесь понимать и управлять эмоциями — своими и окружающих людей. Узнаете, как справляться со стрессом и эмоциональным выгоранием, а также помогать в этом другим.

В процессе обучения вас ждет:
  • 25 практических заданий;
  • 2 онлайн-консультации с преподавателем;
  • 2 занятия в мини-группах, где вы освоите техники управления эмоциональным состоянием.

На курсе вы не просто изучите теорию, но и попробуете все представленные методики на практике в разных форматах.

Учебный план
Модуль I
1. Введение
2 ч

Знакомство с программой курса и тем, как строится процесс обучения. Проведение самодиагностики умений в области эмоционального интеллекта.

Модуль состоит:

  • Видеоматериалы - 10 мин.
  • Выполнение практических заданий
    и кейсов - 1 ч.
  • Текcтовые лекции - 50 мин.

Преподаватель: Ахмедова Валерия Эдуардовна

Практикующий психолог, лайф-коуч, кандидат физико-математических наук. Специалист в области семейного и индивидуального консультирования, работы с личной эффективностью и кризисами (развод, кризис среднего возраста).
Модуль II
2. Введение в психологию эмоционального интеллекта
28 ч

Тема 1. Что такое эмоциональный интеллект. Понятие интеллекта, теория множественного интеллекта Гарднера, история становления эмоционального интеллекта, определение, механизмы возникновения и выражения эмоций. Теория дифференциальных эмоций Изарда. Основные модели эмоционального интеллекта.

Тема 2. Что такое эмоции. Определение и характеристики. Механизм возникновения эмоций. Деление эмоций на первичные (базисные) и вторичные. Различия эмоций и чувств.

Тема 3. Как и зачем развивать эмоциональный интеллект. Коучинговый подход к эмоциям. Возможности развития эмоционального интеллекта. Методологическая направленность развития эмоционального интеллекта. Техники развития эмоционального интеллекта.

Практические задания:

Индивидуальное:

  • Тестирование по понятиям интеллекта, эмоционального интеллекта, эмоций, чувств.
  • Написание эссе об ограничениях, накладываемых отсутствием эмоционального интеллекта.
  • Выполнение задания на определение роли эмоций в жизненных ситуациях студентов.

Модуль состоит:

  • Видеоматериалы - 2 ч.
  • Выполнение практических заданий
    и кейсов - 21 ч.
  • Текcтовые лекции - 4 ч.
  • Промежуточное и итоговое тестирование - 1 ч.

Преподаватель: Ахмедова Валерия Эдуардовна

Практикующий психолог, лайф-коуч, кандидат физико-математических наук. Специалист в области семейного и индивидуального консультирования, работы с личной эффективностью и кризисами (развод, кризис среднего возраста).
Модуль III
3. Определения, модели и диагностика эмоционального интеллекта
73 ч

Тема 1. Что такое матрица эмоций. Матрица эмоций. Техника применения.

Тема 2. Как разобраться в своих чувствах. Осознание собственных эмоций. Упражнения на осознание эмоций.

Тема 3. Как управлять своими чувствами. Вход в нужное эмоциональное состояние. Техники. Принципы управления эмоциями. Управление своими эмоциями. Алгоритм управления эмоциями.

Тема 4. Как понять, что чувствуют другие. Азбука эмоций. Психология эмоций по Полу Экману. Осознание эмоций других. Внешнее выражение эмоций. Мимические средства экспрессии. Психомоторные средства экспрессии.

Тема 5. Как управлять эмоциями других людей. Техники. Принципы управления эмоциями других. Упражнения для осознания управления эмоциями других. Типичные ошибки при управлении эмоциями других. Алгоритм управления эмоциями других.

Тема 6. Как справляться с эмоциями на коуч-сессиях. Эмоции коуча. Эмоции клиента. Техники работы с эмоциями на коуч-сессии.

Практические задания:

Групповое:

  • Выполнение групповой работы по техникам приведения себя в требуемое эмоциональное состояние.
  • Выполнение групповой работы по изменению эмоционального состояния другого человека.

Индивидуальное:

  • Анализ эпизодов Сказки о царе Салтане с применением матрицы эмоций.
  • Выполнение техник осознания своих чувств.
  • Выполнение заданий на определение эмоций других людей по ряду признаков.
  • Анализ эпизода фильма на предмет использования алгоритма управления эмоциями других людей.

Модуль состоит:

  • Онлайн-консультация - 1 ч.
  • Видеоматериалы - 2 ч.
  • Выполнение практических заданий
    и кейсов - 51 ч.
  • Текcтовые лекции - 18 ч.
  • Промежуточное тестирование - 1 ч.

Преподаватель: Ахмедова Валерия Эдуардовна

Практикующий психолог, лайф-коуч, кандидат физико-математических наук. Специалист в области семейного и индивидуального консультирования, работы с личной эффективностью и кризисами (развод, кризис среднего возраста).
Модуль IV
4. Методики работы со стрессом и синдромом эмоционального выгорания (СЭВ)
48 ч

Тема 1. Что такое стресс. Значимость проблемы стресса. Различные определения стресса, фазы стресса по Селье, различия стресса и дистресса по Селье. Разделение механизмов стресса и эмоций. Классификация стрессоров, стрессореактивность и стрессоустойчивость. Изучение техник управления своими эмоциями и повышения уровня стрессоустойчивости.

Тема 2. Как справиться со стрессом. Технологии саморегуляции. Классификация методов саморегуляции стрессовых состояний. Возможности развития эмоционального интеллекта, методологическая направленность и разноплановость техник. Изучение техник повышения стрессоустойчивости.

Тема 3. Что такое эмоциональное выгорание. Определение. Факторы, провоцирующие развитие синдрома. Техники определения наличия синдрома у себя и других людей.

Тема 4. Как справиться с СЭВ. Методы профилактики синдрома. Алгоритм выхода из состояния выгорания.

Практические задания:

Индивидуальные:

  • Решение кейса на определение стресса.
  • Анализ рассказа на определение уровня стресса у героя.
  • Составление плана по преодолению стресса.
  • Составление портрета человека, подверженного СЭВ.
  • Составления плана по выходу из СЭВ.
  • Анализ эпизода фильма на предмет составления плана преодоления СЭВ.
  • Написание сценария-коуч-сессии по работе с СЭВ.
  • Демо-сессия.

Модуль состоит:

  • Онлайн-консультация - 1 ч.
  • Видеоматериалы - 2 ч.
  • Выполнение практических заданий
    и кейсов - 38 ч.
  • Текcтовые лекции - 6 ч.
  • Промежуточное тестирование - 1 ч.

Преподаватель: Ахмедова Валерия Эдуардовна

Практикующий психолог, лайф-коуч, кандидат физико-математических наук. Специалист в области семейного и индивидуального консультирования, работы с личной эффективностью и кризисами (развод, кризис среднего возраста).
Итоговая аттестация
9 ч
  • Проводится в форме тестирования.
ИТОГО
160 ч
Преподаватели программы
Как проходит обучение
Учитесь дистанционно*, в удобное время.
В программе 4 модуля. В программу обучения включены:
  • Лекции.
  • Видеоматериалы.
  • Домашние задания.
  • Обратную связь от преподавателя по индивидуальному заданию.
  • Онлайн-консультации с преподавателем (в 3 и 4 модулях).
  • Поддержку куратора.
25 практических заданий в форматах:
  • Индивидуальное задание с проверкой преподавателем.
  • Интерактивных заданий с взаимной проверкой студентами.
  • Групповых домашних заданий.
  • Разборов кейсов.
2 групповых занятия с одногруппниками

Самостоятельно оцените, насколько легко управлять эмоциями, своими и других людей.

Итоговая аттестация

Сдайте итоговый тест по пройденным материалам.

Результаты программы

После курса вы сможете использовать полученные знания, чтобы улучшить свою жизнь или помогать клиентам на коуч-сессиях и психологических консультациях.

На курсе вы:
  • разовьете свой эмоциональный интеллект;
  • улучшите навыки определения эмоций у себя и других людей;
  • научитесь использовать эмоции себе на благо — как свои, так и чужие;
  • сможете изменять свое эмоциональное состояние, а также сознательно влиять на эмоции других людей;
  • узнаете, как определять наличие стресса и синдрома эмоционального выгорания у себя и других людей, использовать техники преодоления этих состояний;
  • расширите диапазон техник коучинга.

* Форма обучения — заочная. Образовательные программы реализуются с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий

Документы, которые вы получите
Основной документ об окончании программы

Удостоверение о повышении квалификации

Пакет электронных документов

в дополнение к основному

Электронные сертификаты участия в вебинарах

Выдаются каждому участнику бесплатно и доступны в личном кабинете системы дистанционного* обучения.

Бонусы
Алгоритмы работы, инструкции, полезные в работе материалы
Бессрочный доступ к материалам программы
Доступ к 1000 записей вебинаров 
на весь период обучения
плюс три месяца после
Отзывы выпускников

Наконечная Валерия Дмитриевна

Лайф коуч

Санкт-Петербург

Возможности, которые я приобрела после обучения на платформе Института поистине вдохновляют! Я не только изучила базовые знания по работе мозга, а также смогла применить на практике новые техники по эмоциям, начав, конечно же, с себя. За время обучения смогла грамотно диагностировать свое окружение, расставить приоритеты в семье и с близкими. Еще много предстоит узнать, однако благодаря вебинарам под чутким руководством куратора, я нашла в себе огромный потенциал помогать другим в понимании себя и своих эмоций. Я словно разгадала сложнейший пазл из множества кусочков и смогла собрать в одну картину все прежние переживания, старые убеждения и увидела новые решения казалось бы нерешаемых вопросов. Благодарю всех, кто причастен к данной программе. Коучинг дает множество идей для развития, а эмоциональный интеллект - это основа, без которой невозможно четко простраивать отношения с этим миром. Ведь все начинается с наших эмоций как реакции на изменения в Жизни.
Показать полностью

Дарья Левкина

Показать полностью

Свинухова Людмила Сергеевна

Заместитель руководителя аппарата Комитета

Москва

Все очень понравилось. Прохожу здесь обучение не в первый раз. Все очень удобно в техническом сопровождении и интересно в плане обучения.
Показать полностью

Козулина Екатерина Андреевна

Москва

Спасибо большое за курс! Очень понравилось структурированность программы. Все доступно, понятно и очень интересно!
Показать полностью

Елгина Екатерина Михайловна

Москва

Обучение очень понравилось, все материалы понятные и дающие информацию в полном объеме.
Показать полностью

Андреянова Алёна Александровна

Москва

В целом обучение мне понравилось, много интересного материала, много дополнительного материала. Заинтересованный, отзывчивый преподаватель.
Показать полностью

Поликарпова Наталья Михайловна

Москва

Мне очень понравилось обучение, материал. Сначала, когда я увидела, что в модулях больше текстовых материалов, я расстроилась, т.к. обычно использую любую минуту и смотрю видео, как правило. Но потом поняла, что материал в печатном виде можно распечатать и периодически перечитывать, что удобно, в отличие от видео, которое загружено на платформе. Тема развития эмоционального интеллекта мне очень близка и интересна. Я узнала много нового и полезного. Очень рада, что прошла обучение!
Показать полностью

Яшник Наталья Владимировна

Специалист по работе с персоналом

Москва

Училась по специальности «Коучинговый подход в развитии эмоционального интеллекта. Техники управления эмоциями и чувствами», материал изложен в понятной и доступной форме. Времени на изучение каждого модуля выделялось достаточно, поэтому можно было легко найти свободные часы для обучения. Благодарю всех, кто подготовил данный курс.
Показать полностью

1/8

Требования к поступающим
  1. Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании.
  2. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
  3. Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
Что делать если у меня нет требуемого образования?

В этом случае вы можете пройти обучение и вместо удостоверения получить сертификат института.

Подробнее узнавайте у специалиста отдела по организации приема.

Записаться или задать вопрос

Старт обучения:

15.12.2021

Полная стоимость курса:

22000 P 15100 P
Скидка -31% до 28.11
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных.
Верните 13% стоимости Оформите налоговый вычет на обучение.