Главная / Блог / Сексуальная совместимость: как узнать, подходите ли вы друг другу? Два метода от сексолога

Сексуальная совместимость: как узнать, подходите ли вы друг другу? Два метода от сексолога

Время на чтение: 5 минут
|
18 декабря 2021
Получайте наши статьи в мессенджерах

Статья создана при участии выпускников и экспертов

Шахбази Татьяны Азеровны

Практикующий психиатр, сексолог, специалист в области судебной психиатрии, стаж работы 14 лет. Кандидат медицинских наук. Доцент кафедры психиатрии, наркологии и психотерапии.

Представьте, что вы готовы заниматься сексом каждый день, а ваш партнер — только раз в месяц. Даже если в паре полное доверие, рано или поздно могут появиться сомнения… Достаточно ли вы привлекательны? А, может, у него появился кто-то еще, и на вас просто не остается сил?

Бывает и наоборот: вам хочется раз в месяц, а партнеру каждый день. Тогда секс из удовольствия превращается в опостылевшую повинность, а либидо пропадает окончательно.

Хотите прямо сейчас проверить свою пару на сексуальную совместимость? Воспользуйтесь методами, которые используют в работе сексологи.

Сексуальная конституция (сексуальный темперамент) бывает сильной, средней и слабой. Чем сильнее половая конституция, тем больше потребность в сексе. В парах, где у партнеров конституция одинаковая или близкая, сексуальная совместимость выше.

Для определения конституции сексологи используют 2 метода и анализируют общий результат. Каждый метод можно применять самостоятельно.

Трохантерный индекс

Этот индекс показывает темпы полового созревания и тип конституции. Чтобы рассчитать его:

  1. Измерьте рост.
  2. Измерьте длину ноги — расстояние от бедренной кости до стопы.
  3. Разделите рост на длину ноги.

Получившееся значение сравните с таблицей значений для мужчин и женщин:

Трохантерный индекс

Тип половой конституции

Женщины

2,01 – 2,05

Сильная

1,97 – 2,00

Средняя

1,88 – 1,96

Слабая

Мужчины

1,99 – 2,00

Сильная

1,92 – 1,98

Средняя

1,85 – 1,91

Слабая

Чем короче у человека ноги, тем больше трохантерный индекс. И, соответственно, сильнее сексуальная конституция.

Шкала для мужчин

Воспользуемся шкалой векторного определения половой конституции. Ее автор Г. С. Васильченко, невропатолог, основоположник советской сексологии.

В таблице выберете подходящие варианты. В какой колонке больше всего ответов, такой у вас тип сексуальной конституции:

Показатель

Значение и тип сексуальной конституции

Слабая

Средняя

Сильная

Возраст пробуждения либидо

15 лет или позже

12 – 14 лет

11 лет или раньше

Возраст первого семяизвержения

 

16 лет и позже

13 – 15 лет

12 лет или раньше

Трохантерный индекс

1,91 и меньше

1,92 – 1,98

1,99 – 2,00 и более

Тип оволосения лобка

По женскому типу: горизонтальное оволосение без роста волос на животе

По мужскому типу: густое оволосение с переходом дорожки волос на живот к пупку

Избыточное оволосение по мужскому типу

Максимальное количество семяизвержений за 24 часа (половой акт, мастурбация, поллюция)

До 3 раз

4 – 6 раз

7 раз и более

УФР* в браке

Через год и раньше

Через 2 – 10 лет

Через 10 лет

УФР* (возраст)

26 лет и раньше

27 – 40 лет

40 лет и позже

*Условный физиологический ритм (УФР) — ритм половой активности, при котором мужчина занимается сексом в среднем 2–3 раза в неделю на протяжении длительного периода жизни. Большинство мужчин входит в УФР в 33–35 лет и сохраняют его на протяжении 15–20 лет.

Если не знаете или не помните УФР — можно пропустить вопросы о нем.

Шкала для женщин

Для женщин подойдет шкала векторного определения половой конституции, разработанная психологом И. Л. Ботневой.

В таблице выберете подходящие варианты. В какой колонке больше всего ответов, такой у вас тип сексуальной конституции: 

Показатель

Значение и тип сексуальной конституции

Слабая

Средняя

Сильная

Возраст первой менструации

15 и позже

12 – 14 лет

10 – 11 лет

Регулярность менструаций

Длительные нарушения

Эпизодические нарушения

Без нарушений

Когда наступила беременности после начала половой жизни. Если беременности не было — пропустите вопрос

От 3 лет

От 1 месяца до 2 лет

Почти сразу, даже при контрацепции

Характер течения беременности

Осложненная

Нормальная

Легкая

Ваш трохантерный индекс

1,88 – 1,96

1,97– 2,00

2,01 – 2,05

Оволосение лобка

По женскому типу: горизонтально, редкие волосы, без дорожки волос от лобка к пупку

По мужскому типу: густой покров с полосой от лобка к пупку

Повышенное оволосение по мужскому типу

Возраст пробуждения либидо (сексуального влечения)

14 – 16 лет

11 – 13 лет

9 – 10 лет

Когда вы испытали первый оргазм

31 – 34 года

18 – 30 лет

12 – 17 лет

Когда вы испытали первый оргазм после начала половой жизни

от 3 лет

От 2 месяцев до 2 лет

Сразу же или через месяц

Когда вы стали получать оргазм в 50–100% половых актов

35 – 40 лет и позже

20 – 30 лет

15 – 18 лет

Через сколько лет после начала регулярной половой жизни вы достигли порога оргазмичности в 50–100%

От 5 лет

От 6 месяцев до 4 лет

1 – 5 месяцев

Если в последних двух вопросах нет подходящего ответа — выбирайте колонку со слабой конституцией или пропустите их.

Что делать, если сексуальная совместимость низкая?

Совпадение партнеров по типу сексуальной конституции важно, но гармония в паре зависит не только от этого. Не ставьте крест на отношениях, если у вас с партнером низкая сексуальная совместимость.

Что поможет преодолеть несовместимость:

  1. Познание друг друга. Учитесь уважать, слышать и принимать партнера. Интимная близость бывает разной. Например, партнер, которому хочется чаще заниматься сексом, может заменить недостающие акты мастурбацией. Истинная несовместимость встречается крайне редко, чаще речь идет о нежелании партнеров познавать друг друга, работать над собой и отношениями.
  2. Познание себя. Вы знаете свои эрогенные зоны? Можно получать удовольствие и без полового контакта — через поцелуи и прикосновения.
  3. Откровенные разговоры. Говорите о том, чего вам не хватает, что хотите попробовать. Обсуждайте все детали интимной жизни с партнером. Не думайте о том, что нормально, а что ненормально в отношениях. Главное — чтобы вас обоих все устраивало.

Если не можете самостоятельно справиться с проблемой сексуальной совместимости, обратитесь к психологу-сексологу. Помните, что совместимость и интимность не столько связаны с постелью, сколько с психологической близостью, способностью говорить и слышать друг друга.

Статья создана при участии выпускников и экспертов

Шахбази Татьяны Азеровны

Практикующий психиатр, сексолог, специалист в области судебной психиатрии, стаж работы 14 лет. Кандидат медицинских наук. Доцент кафедры психиатрии, наркологии и психотерапии.

Остались вопросы?
Задайте специалисту!

Отвечаем по будням с 08:00 до 20:00
и по выходным с 10:00 до 18:00 по Москве

Устинова
Ксения Игоревна

Специалист

Арзуманян
Алиса Григоровна

Специалист

Записаться или задать вопрос
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных.